Důvody, proč se přežíráme
27. 08 2010 | Věřte, že důvodů, proč se neustále přejídáme, je celá řada a bohužel nejdou všechny popsat. My jsme pro vás vybrali pět nejčastějších a nejdůležitějších. Možná se budete divit, co vše vás vede k nekonečnému přecpání…
Nuda - Napadlo vás někdy, že se možná přejídáte právě proto, že zrovna nemáte nic lepšího na práci? Nuda je paradoxně jeden z hlavních důvodů, proč do sebe zbytečně ládujete velké množství potravin, které naše tělo vůbec nepotřebuje. Sedíte u televize nebo u počítače a pořád něco pojídáte. Možná si ani neuvědomujete, že jste právě spořádal/a pytlík chipsů, tabulku čokolády, sáček bonbónů apod... Prostě jíte a jíte, protože není co dělat.
Stres - Druhým nejčastějším důvodem přejídání je stres. Ten má za následek nejen nadměrnou konzumaci jídla během dne, ale – a to je ještě horší – také v noci. Nahromaděné napětí za celý den se právě večer nakupí a vy, abyste se nezbláznili se prostě najíte víc než je zdrávo, a díky tomu snížíte prokrvení mozku, čímž se uklidníte a utlumíte.
Přestáváte pít či kouřit - Pokud se rozhodnete skoncovat s neřestmi jako je časté pití alkoholu či kouření cigaret nezbývá, než vám gratulovat a přát mnoho úspěchů. Jenomže zatočit ze závislostí není tak jednoduché. Často se tak stává, že se jednoho zlozvyku úspěšně zbavíte, ale přivodíte si jiný – a tím bývá právě přejídání. Lidé toužící po skleničce či cigaretě totiž podle odborníků sahají nejčastěji právě po jídle, aby na své chutě zapomněli.
Je to místní zvyk - Vzpomínáte na film Moje tlustá řecká svatba? Nejen v této jižanské zemi je samozřejmostí bohaté jídlo o několika chodech. A tak lidé, aby nerušili zažité tradice, jedí více a pořád. Jde o čtvrtý nejčastější důvod proč se ženy i muži přejídají. Je pravda, že čas od času není od věci si dát večeři o pěti chodech, ale ne denně. Zvyky jsou zkrátka od toho, aby se porušovaly!
Chcete potěšit partnera - Pokud máte to velké štěstí, že je váš partner skvělý kuchař a své umění vám také rád prezentuje, máte vyhráno. Alespoň v tom smyslu, že se nemusíte každý večer trápit u sporáku. Ovšem každá mince má dvě strany. Takže i když máte každý den teplou večeři o více chodech, mnohé speciality vám na štíhlé linii ani na zdraví nepřidají. Právě snaha zavděčit se dobře (a ochotně) vařícímu partnerovi je pátým nejčastějším důvodem přejídání se.
|
|
|
|
|
|
