Chcete lepší sex? Cvičte.
22. 12 2010 | A tím cvičením tentokrát není myšleno břicho, stehna nebo hýždě. Ale váš klín! Toužíte-li tedy o delším, krásnějším či mnohem silnějším orgasmu, cvičte. Vaše rozkoš se dostane o několik levelů výš. Mít zkrátka „ovladatelnější a pružnější“ klín je zaručená cesta k lepšímu a kvalitnějšímu sexu.
Cvičení je vhodné pro všechny ženy, které chtějí dokázat ovládat vaginální svaly. Nehraje zde roli věk a ani jakékoliv sportovní vypracování těla. Tento um vyžaduje pouze soustředění a vytrvalost. A která z vás by nechtěla intenzivnější orgasmus? Nebo umět oddálit partnerovo vyvrcholení? A to zde mluvíme jen o některých věcech, které lze cvičením ovlivnit.
Trénovat je možné i v práci
Celá podstat je založena na posilování vaginálního svalstva. Svaly jednoduše zatínejte a znovu povolujte. A znovu, několikrát za sebou. Nemusíte mít žádné obavy, nikdo to neví, nevidí a ani nezjistí. Cvičit můžete u počítače, za pokladnou a i dokonce třeba v autě. Prostě budete několik okamžiků myslet jen na sebe. Cvičení, v podstatě umělé kontrakce, zkuste provádět několikrát denně (ideálně 10 – 12x) nebo dle vlastní potřeby.
Další fáze – břicho
Pokud dobře zvládáte první úkol, můžete se pokusit o další fázi. Až se budete milovat s partnerem, vy budete nahoře a jeho úd pevně uvnitř, zkuste aplikovat to, co jste dělala doposud sama. Zatínejte svaly. Jenže tentokrát se při třetím zatnutí snažte ještě víc a přitom zatněte břicho a mírně se zdvihněte. Možná se vám to na poprvé nepodaří a penis najednou vyklouzne, ale z toho si nic nedělejte. Až se vám podaří vše sladit dohromady a svaly budou pevné, udržíte penis ve své vagině tak dlouho, jak si jen budete sama přát.
Trénovat můžete oba
Raději si nejdřív si o tom s partnerem promluvte, ale vězte, že s vámi bude určitě chtít cvičit. K tomuto cvičení jsou zapotřebí prsty partnera. Při milostné předehře zasune partner své prsty do vaší vaginy a jemně vás stimuluje. Vy mezitím proveďte na asi osm až deset vteřin kontrakci a následné uvolnění. To celé čtyřikrát za sebou. Uvidíte sama, že časem se stahy zlepší a vy je budete ovládat.
Finále
Poslední cvičení je prováděno „naostro“. V misionářské poloze váš partner na chvíli přestane vykonávat jakékoliv pohyby a vy proveďte tři stahy. Při čtvrtém partner bude pomalu vytahovat penis ven, a to ještě při plné kontrakci. Celý postup opakujte podle své nálady.
Pokud budete tyto cviky dobře nacvičovat, po nějaké době zjistíte, že jste schopna svoje svaly ovládat mnohem lépe, což pro vás bude znamenat lepší sex, větší požitek a dobrý pocit.
|
|
|
|
|
|
