Bolest zad nepodceňujte
25. 03 2010 | Bolí mě hrozně záda!! Tuto větu vyslovíte snad tisíckrát během svého života. Vaše páteř trpí ať už pracujete u počítače nebo celý den zvedáte těžké věci. Není ale možné všechny bolesti zad léčit stejně. Záda mají čtyři kritická místa a vaše problémy se většinou koncentrují do jednoho z nich.
Krční páteř
Dlouhé vysedávání u počítače ve špatné poloze nebo jednosměrné přetěžování krční páteře může s určitostí vést k jejímu zablokování. Ani vám neprospívá průvan či silná klimatizace. Zablokovanou krční páteř poznáte tak, že vám ztuhne šíje a směrem od krku vás rozbolí hlava. Při těchto bolestech se nepokoušejte ztuhlá místa rozmasírovat, mohli byste si spíše ublížit. Nabízejí se vám dvě varianty – polykání léků proti bolesti nebo návštěva chiropraktika. Krční páteř je asi nejcitlivější. Kromě zablokování se můžete, v horším případě, setkat i se skřípnutým nervem. Ten poznáte podle mravenčení ruky s velkou bolestí šíje. Na vině jsou nervy, které stlačují obratle. Na bolest lze opět užít léky. Ale opravdu a funkčně vám však pomůže lékař.
Kříž
Zablokování této části páteře se lidově říká „hexenšus“ nebo také houser. Vzniká zpravidla při jednostranné zátěži při sportu, při zvedání těžkých věcí nebo jiném nevhodném pohybu. Bolest je velmi silná a hodně nesnesitelná. Zase vám pomohou léky proti bolesti, ale také i masti. Jenže v oblasti kříže je i další velmi citlivé a často namáhané místo – vyhřezlá ploténka. Této bolesti se říká ischias. Ložisko problému má epicentrum v kříži a vystřeluje do nohy. Člověk takto postižen se často nemůže narovnat z předklonu. V tomto případě je nezbytné vyhledat neurologa. Určitě zapomeňte na laické napravování zad.
Postranní spojení páteře a pánve
Pokud vám bolest zas vystřeluje od páteře do křížokyčelního kloubu, případně do kyčle, může vám pouze pomoci zkušený fyzioterapeut. Takovou bolest určitě poznáte a identifikujete. Tyto blokády vznikají při prudkém rotačním pohybu pánve proti páteři nebo při prudkém doskoku. První pomoc můžete najít u lokálních mastí, které tlumí bolest. Ale lékaři se stejně nevyhnete.
Přechod krční páteře v hrudní páteř
Soustředí-li se vaše potíže se zády do této oblasti nepanikařte, nejde o infarkt. Blokáda se projevuje bolestí, někdy i pálením a těžko se dýchá, podobně jako u již zmíněném infarktu. Dokonce vás může píchat u srdce. Takové příznaky nikdy nepodceňujte a raději vyhledejte lékaře. Nejen, že vám odborník vyloučí srdeční příhodu, ale s určitostí vám pomůže. Hrudní páteř se zablokuje špatným pohybem stejně rychle jako při namáhavé práci, sportu či dlouhém sezení. Záda v takovém případě nenarovnávejte protažením.
Celá páteř
Tuto bolest velmi často způsobí obyčejné prochladnutí. Pokud vás záda bolí jako celek a své nesnesitelné potíže můžete popsat coby ostrou bolest spojenou s křečí v zádech, měli byste být především v teple a klidu, případně bolavá záda zpevnit. Hlavní příčinou bývá opravdu jen prochladnutí nebo namožení z těžké práce. Při velkých bolestech užijte léky nebo náplasti se suchým gelem.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
